- Æfingaáætlanir frá íþróttafræðingi - Næringaáætlanir frá næringarfræðingi - Ráðleggingar varðandi meiðsli frá sjúkraþjálfara - Aðgangur að Háfit appinu - Eftirfylgni og hvatningarpóstar - Nýjar æfingar á 4 vikna fresti
English Version: - Exercise plans from a sports scientist - Nutrition plans from a nutritionist - Injuries advice from a physiotherapist - Access to the Háfit app - Follow-up and weekly motivational emails - Plans begin at the end of each month
